Miofasciální uvolnění
Cesta k uvolnění a rovnováze
Co je fascie:
Fascie jsou pružné pojivové tkáně, které obklopují svaly, kosti a orgány, a jejich správné fungování je klíčové pro celkové zdraví a pohodu. Když jsou fascie napjaté nebo ztuhlé, mohou omezit pohyb, způsobit bolest a přispět k různým zdravotním problémům. Fasciální síť je povážována za samostatný orgán s vyšší rychlostí přenosu informace než v nervovém systému.
Bez fascií by se naše tělo rozpadlo.
Co je miofasciální uvolnění:
Miofasciální uvolnění je manuální terapeutická technika zaměřená na uvolnění napětí v fascích, které mohou být zdrojem bolesti, omezené pohyblivosti a dysfunkce. Tato metoda se zaměřuje na jemné, ale účinné techniky, které pomáhají obnovit normální strukturu a funkci fascie, a tím zlepšit celkové zdraví pohybového aparátu.
Jak uvolňování probíhá:
Za použití jemného, ale cíleného tlaku a tahu dochází k uvolnění napětí ve fasciích. Pracujeme na konkrétních oblastech pro uvolnění celého těla stějně jako tam, kde je napětí zjištěno. Tato technika pomáhá obnovit přirozený rozsah pohybu a funkce fascií. Kromě okamžité úlevy od bolesti může miofasciální uvolnění také podpořit dlouhodobou flexibilitu a funkčnost fascie, což přispívá k prevenci budoucích problémů.
Benefity miofasciálního uvolnění:
- Úleva od bolesti způsobené napětím nebo zraněním svalů, kostí i tkání.
- Zlepšení rozsahu pohybu v kloubech a svalech.
- Snížení celkového stresu zlepšení relaxace.
- Podpora regenerace po úrazech nebo chirurgických zákrocích.
- Rychlejší a efektivnější hojivé procesy.
- Prevence budoucích problémů udržením fascie v dobrém stav.
- Minimalozace vzniku nových blokád nebo napětí v těle.