Workshopy pro práci s tělem
Vytvořila jsem jedinečné workshopy pro kraniosakrální vyladění, uvolnění facií, úlevy od bolesti i tanec. Na těchto workshopech vás naučím naladit se na frekvenci svého těla, vést správně svoji pozornost i dotek tak, abyste pocítili úlevu v rovině fyzické i psychické. Mé workshopy jsou vhodné pro každého, bez rozdílu věku či somatické znalosti. Délka workshopu je minimálně 90 minut, ale může být i celo či vícedenní. Všechny jedinečné programy je možné vzájemně kombinovat. Naše těla jsou fenomenální a stojí za to naučit se s nimi komunikovat.
Podmínky workshopů projednáme konkrétně podle vašich představ a mých možností. Neváhejte mě kontaktovat.
TEKUTINOVÉ TĚLO
Objevujeme ve svém těle životadárný kraniosakrální tok a dech života – pulzaci.
Napojujeme se na aktivační místa pro uvolnění facií.
Uvolňujeme facie v různých pozicích velmi jemným dotykem v přítomném okamžiku.
Vnímáme tělo skrze svůj dech a necháváme ho roztéct se kam potřebuje, aby mohlo nastartovat sebeléčebné procesy, které znalo, ale třeba cestou růstu zapomnělo.
VĚDOMÉ UVOLŇOVÁNÍ
Tento program je vhodný pro všechny, které dlouhodobě něco bolí a z lékařského pohledu jsou v pořádku.
Vysvětlujeme si a na konkrétních příkladech ukazujeme, jak vědomě uvolňovat části těla a na co soustředit svoji pozornost.
Dech, práce s myslí a dovolení si mít zdravé tělo jsou základní předpoklady k přechodu OD BOLESTI K RADOSTI.
HOVORY S TĚLEM
Učíme se popisovat určitý pohyb, tělesný prožitek, nacházet kde v těle vzniká a zda je pro nás zdravý.
Objevujeme špatné návyky pohybu související se starými programy i nezpracovanými emocemi.
Vědomě a laskavě vstupujeme do interakce se sebou samým i s prostorem.
VOLNÝ TANEC - JUST BE
Zveme svá těla do pohybu s hudbou pro pokročilé i bez hudby.
Necháváme pohyb plynout volně bez záměru a pozorujeme jak se rozvíjí.
Dopřáváme si jen tak být, uvolnit se a tanec si užít. Pomalý i divoký.
Hudbu / nehudbu volím podle zaměření skupiny.
Všechny workshopy ukončujeme meditací pro uložení procesu do každé buňky v těle.
