Být tady a teď, bez myšlenek, plně v přítomnosti ...


Meditace může být chvilkovým zastavením, ale stejně tak se může stát plnou součástí našeho života.
Být si vědom sám sebe znamená naslouchat si … svému srdci … svým pocitům.
Být v jednotě znamená naslouchat celku … toku proudu všeho … být nad svým Já.
Správnou meditací se vyčistí prostor v nás. Ten se začne rozšiřovat a plyne celou bytostí. V tichu, přirozeně, z hloubky naší podstaty. Nacházíme sami sebe.
Myšlenky prochází, ale neovládají nás.
V tanci necháváme plynou své tělo v proudu vlastního rytmu, vlastního prožitku, momentálního stavu a pocitů.
Bez násilí, bez vedení zvenčí, může naše tělo meditovat a proudit zevnitř ven.
Meditace v tanci znamená dostat do jednoty a celku své tělo, srdce i duši.
Pokud tančíme pravidelně ve správném rytmu se sebou, dostávají se do pohybu sebeléčebné procesy.
Nic není špatně a všechno je v pořádku.
Bytost přijímá sama sebe bez výhrad a čím hlouběji se prožívá tím snadněji se dostává do souladu a jednoty se svým okolím.
Meditovat v tanci můžeme i se záměrem a dostat tak citlivě do souladu určitý blok, prožitek, bolest…něco, co nás zastavilo v proudu našeho plynutí.