Být tady a teď, bez myšlenek, plně v přítomnosti ...


.Meditace může být chvilkovým zastavením, ale stejně tak se může stát plnou součástí našeho života.
Být si vědom sám sebe znamená naslouchat si ... svému srdci ... svým pocitům.
Být v jednotě znamená naslouchat celku ... toku proudu všeho ... být nad svým Já.
Správnou meditací se vyčistí prostor v nás. Ten se začne rozšiřovat a plyne celou bytostí. V tichu, přirozeně, z hloubky naší podstaty. Nacházíme sami sebe.
Myšlenky prochází, ale neovládají nás.
V tanci necháváme plynou své tělo v proudu vlastního rytmu, vlastního prožitku, momentálního stavu a pocitů.
Bez násilí, bez vedení zvenčí, může naše tělo meditovat a proudit zevnitř ven.
Meditace v tanci znamená dostat do jednoty a celku své tělo, srdce i duši.
Pokud tančíme pravidelně ve správném rytmu se sebou, dostávají se do pohybu sebeléčebné procesy.
Nic není špatně a všechno je v pořádku.
Bytost přijímá sama sebe bez výhrad a čím hlouběji se prožívá tím snadněji se dostává do souladu a jednoty se svým okolím.
Meditovat
v tanci můžeme i se záměrem a dostat tak citlivě do souladu určitý blok,
prožitek, bolest...něco, co nás zastavilo v proudu našeho plynutí.